КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ. Диафрагмальное дыхание против тревоги и стресса.

Сразу после каждого повтора задержите дыхание на 5 секунд 🫁Подробнее

Техники дыхания против стресса и тревоги. Мастер-класс с Каримой Джам.Подробнее

Как снять стресс и успокоить нервы за 1 мин 🧘‍♀️ Диафрагмальное дыхание от головной боли и ПМСПодробнее

Стресс, тревога, панические атаки.Подробнее

Резонансное дыхание против тревоги и стресса. (Диафрагмальное дыхание)Подробнее

Отличная ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА чтобы избавиться от тревоги и стресса | Диафрагмальное дыханиеПодробнее

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.Подробнее