Как держать гирю на груди?

Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван ДенисовПодробнее

Как накачаться с гирей?Подробнее

Как держать гирю. Толчок гирь с короткими руками. Иван ДенисовПодробнее

Толчок гири | Ошибки в гиревом спорте! Руслан РудневПодробнее

Как правильно держать гирю на грудиПодробнее

Обучение подъему гири на грудьПодробнее

Взятие гири на грудь. Техника выполнения взятия и рывка гириПодробнее

Жим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражненияПодробнее

Взятие Гири На Грудь — Как Не Отбить Себе Руку? | Джефф КавальерПодробнее

Заброс гири на грудь одной рукой. Взятие гири. Как делать? Иван ДенисовПодробнее

Удержание гири: что это за упражнение, зачем и для каких мышц?Подробнее