Как снять напряжение с воротниковой зоны? Упражнения для расслабления мышц шеи и плеч.

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапецииПодробнее

Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!Подробнее

Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рукПодробнее

Триггерные точки в шее | Самомассаж при болиПодробнее

Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениямиПодробнее

👉 Как расслабить мышцы шеи и плеч? ✅ 3 упражнения убрать напряжение тяжесть в шее и плечах.Подробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

Снять напряжение с шеиПодробнее

СПАЗМ ШЕИ и воротниковой зоны. Скованность ПЛЕЧ. Упражнения которые ПОМОГУТ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ!!!Подробнее

Комплекс упражнений для расслабления мышц шеиПодробнее

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ПЛЕЧ, ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ И ШЕИ | ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПЛЕЧПодробнее

Как снять Напряжение с Шейного отдела и Воротниковой зоны | Практическое занятиеПодробнее

МФР С МЯЧОМ | самомассаж для шеи плеч и стопПодробнее

Антистресс тренировкаПодробнее

Чтобы расслабить шеюПодробнее

► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.Подробнее

► Как быстро расслабиться и снять напряжение с шеи и плечПодробнее

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТПодробнее

►Дыхательное упражнение: убираем напряжение, каменные плечи и расслабляемсяПодробнее