КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.Подробнее

Одновременно одношажный коньковый ходПодробнее

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжиПодробнее

Основные ошибки в технике конькового хода на лыжах. ТОП 10 ошибок в работе рук.Подробнее

Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Коньковый ход с нуля: главные ошибки начинающих лыжников, виды конькового хода на лыжахПодробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД Обучение правильной техники с нуля. Часть 1. Имитация - подводящие упражнения на местеПодробнее

четыре движения для супер скорости #коньковыйходПодробнее

Работа рук в коньковом ходе.Подробнее

Анализ конькового ходаПодробнее

Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!Подробнее

Коньковый одновременный одношажный ход - ошибки.Подробнее

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!Подробнее

Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Простые упражнения для понимания конькового хода.Подробнее