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[LEGENDADO] 텐 선생님과 스트레칭, 그런데 이제 Meditation을 곁들인 | 김정우의 이 사람을 찾아서 ‘텐’편Подробнее

요가 강사도 잠들기 전 꼭 한다는 5가지 동작Подробнее

매일 아침 제발 하세요! 하루가 달라집니다Подробнее

매일 아침 이 운동 하면 생기는 놀라운 효과Подробнее

아침에 하는 이 동작 신체 노화 늦춥니다Подробнее

늙지 않으려면 잠들기 전 이렇게 하세요Подробнее

이 5가지 동작 매일 하면 벌어지는 일Подробнее

저녁에 이 스트레칭은 무조건 하세요Подробнее

아침에 이 운동 매일 했더니 늙지 않습니다Подробнее

누워서 이 동작을 해야 하는 진짜 이유Подробнее

안 늙으려면 한 발로 이 동작을 매일하세요Подробнее

매일 저녁 낙타 자세를 하면 벌어지는 몸의 변화Подробнее

매일 저녁 이 5가지 자세를 하면 생기는 효과Подробнее

누워서 이 동작 한 번만 하세요! 사라진 근육 나옵니다Подробнее

매일 1분만 다리를 넓게 벌리고 이렇게 하세요Подробнее

1시간 걷기 대신 이 운동을 매일하세요Подробнее

저녁에 이 5가지 동작을 하면 생기는 효과Подробнее

안아프려면 이 5가지 동작 자기 전 매일하세요Подробнее

[나를 위한 매일 수업ㅣ통증이 사라지는 시간] Ep55. 몸이 개운해지는 전신 스트레칭Подробнее