Линдовер | КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ | Сколько повторений должно быть в одном подходе? | Урок №1

Просто о сложном. Сколько должна длиться тренировка? Вставочные подходы.Подробнее

Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.Подробнее

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост МышцПодробнее

Сколько подходов нужно делать? Станислав ЛиндоверПодробнее

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ НА МАССУ? Оптимальный Диапазон Повторений Для Роста Мышц.Подробнее

Возможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер.Подробнее

Сколько подходов нужно делать. Станислав Линдовер (видео с субтитрами)Подробнее

Количество повторений на массуПодробнее

Просто о сложном. Набор массы на многоповторке. Тренировки профессионалов.Подробнее

Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]Подробнее