ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС

КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!!Подробнее

Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом.Подробнее

ПОСЛЕ этого ты будешь жать много! | ВОЕННЫЙ ЖИМ | Забытое тобой упражнение!Подробнее

Мега масса-ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ.Подробнее

Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ, детка.Подробнее

7 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ЖИМ С ПОЛА ЭТО КРУТОПодробнее

Жим штанги узким хватом🏋️Подробнее

ПОСЛЕ ЭТОГО ты будешь жать МНОГО! | Жим лежа обратным хватом | Бомба для грудных мышц!Подробнее

ТРИЦЕПС - ЖИМ ЛЁЖА - УЗКИМ ХВАТОМ - Опускать не до конца.Подробнее

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ХВАТ! ХВАТ РЕКОРДСМЕНА!Подробнее

Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансыПодробнее

Жим узким хватом \ Close gripПодробнее

Жим Узким Хватом. Опасная Ошибка! Это Сделает Твой Трицепс Огромным!Подробнее

Надо ли жимовику качать трицепс? ЭкспериментПодробнее

Жим с пола, как он помогает улучшить результат 190х4х4Подробнее

Жим узким хватом, классика жанра для проработки трицепса, делаем мощные рукиПодробнее

САМАЯ КОВАРНАЯ ОШИБКА в Жиме лежа! | Будь ОСТОРОЖЕН! Избегай этого и ты будешь жать МНОГО!Подробнее

НА ПРАКТИКЕ: ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ ДЛЯ ТРИЦЕПСА ЛИ?Подробнее

ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ РАЗНЫХ ХВАТОВ В ЖИМЕ ЛЕЖАПодробнее