✅Предлагаю оценить сгибания рук со штангой стоя на степень читинга по шкале от 1 до 10 #shorts

Как выполнить читинг со штангой сидя. Сгибания рук со штангой сидя. #shortsПодробнее

Сгибания рук со штангой. Плюсы и минусы #shortsПодробнее

Насколько сильным должен быть читинг в упражнениях, стоит ли его перемежать с чистой работой #shortsПодробнее

✅ Сгибания рук для бицепса с супинацией с читингом и с без читинга - напиши как делаешь ты? #shortsПодробнее

✅Как правильно качать бицепс с читингом? Какой читинг использовать, умеренный или мощный? #shortsПодробнее

Парень поднял 60 кг на бицепс 10 раз с читингом #shortsПодробнее

мсмк по строгому подъёму на бицепс в 16 лет #shortsПодробнее

✅Сгибания рук со штангой стоя c рекордным весом! 80 кг без читинга и 105 кг с читингом #shortsПодробнее

✅Применения читинга в приседаниях со штангой для огромной массы и силы квадрицепса #shortsПодробнее

Как увеличить нагрузку на целевую мышцу с помощью специального читинга и огуречных попок #shortsПодробнее

Подъем на бицепс Саша Спасокукоцкий. Все по технике, читинг, предварительная закачка спины 1.5 годаПодробнее

Читинг. Когда, кому и как?Подробнее

✅Раскрыт секрет читинга! Почему читинг в упражнениях оказался настолько эффективен?! #shortsПодробнее

Как выполнять читинг в подъемах на бицепс правильно. Безопасная и эффективная техника #shortsПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

✅ Новый рекорд в подъеме на бицепс штанги с читингом. Что это дает и какая от этого польза.Подробнее

✅Травма в жиме лежа. Выполнять жим лежа без напарника опасно. Зачем нужна страховка в жиме #shortsПодробнее

Не раскачивайся когда качаешь бицепс. Плюсы и минусы читинга #shortsПодробнее

Парень похвастался что тренируется без читинга, а зря #shortsПодробнее