Pressni qanday qilib oshirib olish mumkin?

(Uy sharoitida) Qorin yo'qotish va muskul massasini oshiradigan mashqlar! 15 kunda emas, 1 oyda.Подробнее

5 MINUTDA PRESS CHIQARISH USULI UY SHAROITIDA | 5 МИНУТДА ПРЕС ЧИКАРИШ УСУЛИ УЙ ШАРОИТИДАПодробнее

10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDAПодробнее

Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...Подробнее

O’ta Katta Muskul Chiqarish💪🏼Подробнее

8 MINUTDA TOLIQ PRESS CHIQARISH USULI UY SHAROITIDA ( BIR KUNDA BIR MARTA )Подробнее

Ovozi oʻziga yoqmaydiganlar uchun ajoyib mashq #shortsПодробнее

BIZNI QANDAY ALDASHYAPTIПодробнее

10 MINUT SUPER PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQLAR | PRESS MASHQLARI UY SHAROITIDAПодробнее

press chiqarishПодробнее

Ahmad vs JamshidПодробнее

Qo’lda turishni o’rganish uchun necha marta yeqilish kerak?Подробнее