РАСТЯЖКА НОГ за 30 минут / Раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минутПодробнее

Подготовка к поперечному шпагату/Раскрытие тазобедренных суставовПодробнее

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минутПодробнее

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ + СТОПЫ - глубокая растяжкаПодробнее

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ.Подробнее

Активная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ногПодробнее

Подготовка к поперечному шпагату | Раскрытие тазобедренных суставов | Глубокая растяжка ногПодробнее

Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / СтретчингПодробнее

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставовПодробнее

РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минутПодробнее

ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагатуПодробнее

Растяжка и подготовка к шпагату. Урок йоги 20 минут. Растяжка для ногПодробнее