Sanfte Dehnübungen vor dem Schlafen - Entspanne sofort mit dieser ABENDROUTINE 🌙

Mit dieser Routine kannst du entspannter einschlafenПодробнее

Mache einen Monat lang vor dem Schlafen dieses ÜbungsprogrammПодробнее

20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure EntspannungПодробнее

Für besseren Schlaf: Übungen für pure Entspannung am AbendПодробнее

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und NackenПодробнее

Entspannung pur | Deine Abendroutine bei Spannungen und Schmerzen im ganzen KörperПодробнее

Abendroutine für Anfänger - Den ganzen Körper dehnen und mobilisieren (Übungen gegen Schmerzen)Подробнее

Für richtig guten Schlaf - Unsere besten Übungen zum MitmachenПодробнее

YOGA ABENDROUTINE FÜR ANFÄNGER - 10 Minuten langsames Dehnen Yin für besseren SchlafПодробнее

10 Dehnübungen für sofortige Entspannung ➡️ Balsam für Deinen Körper & GeistПодробнее

Verspannungen vor dem Schlafengehen lösen | Die 5️⃣ besten Dehnübungen für den AbendПодробнее

Yoga zur Entspannung | Sanfte Dehnübungen zum Abschalten und Loslassen | Finde innere RuheПодробнее

Yoga Abend Bett Routine | Besser Schlafen + AtemübungПодробнее

Pilates Abendroutine ➡️ Sanfte Übungen für einen entspannten TagesabschlussПодробнее

Mache diese Übungen JEDEN ABEND ✅ Beobachte gut, was passiert!Подробнее

Dehnübungen vor dem schlafen gehen, Dehnübungen bei Rückenschmerzen, Gluteus Dehnung, BeinbrezelПодробнее

15 Minuten Abendroutine 🌛 Sorge für Tiefenentspannung & einen erholsamen Schlaf!Подробнее