SCHULTER SCHMERZEN ⚡Sanfte Übungen Zum Mitmachen Ohne Geräte

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🍡18 min. für schmerzfreie Schultern & Nacken | sanfte Bewegung ohne Geräte, im StehenПодробнее

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Halswirbelsäule (HWS) KRÄFTIGUNG 💪🏼 ÜBUNGEN zum Mitmachen ohne GeräteПодробнее

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Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)Подробнее

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Halswirbelsäule (HWS) Übungen zum Mitmachen | 15 Minuten ohne Geräte im SitzenПодробнее

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Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannenПодробнее

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Schulterschmerzen Übungen zum Mitmachen ohne GeräteПодробнее

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🦋 15 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie Lendenwirbelsäule | ohne GeräteПодробнее

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📍13 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie LWS | ohne Geräte, im StehenПодробнее

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15 Minuten Gymnastik zum Mitmachen für deine Halswirbelsäule | Sanfte Einsteiger Übungen ohne GeräteПодробнее

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