Только подтягивался и делал становую тягу

Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепсПодробнее

Учимся делать становую тягу с Анатолием Силовичем.Подробнее

🔥 ПОЧЕМУ ПАДАЮТ НА СТАНОВОЙ ТЯГЕ?Подробнее

КАК СДЕЛАТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ?ПОДТЯГИВАНИЯ?РЕКОРД?СТРИТЛИФТИНГПодробнее

ПРИСЕДАНИЯ или СТАНОВАЯ ТЯГА? Что важнее?Подробнее

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!Подробнее