πŸ‘‰Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. ЭнциклопСдия Π½Ρ‹Ρ€ΡΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ° #11. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³,подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°

πŸ‘‰Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. ЭнциклопСдия Π½Ρ‹Ρ€ΡΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ° #11. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³,подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°

Как Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅? Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ 3 упраТнСния - рСкордсмСн АлСксСй ΠœΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΎΠ²ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅? Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ 3 упраТнСния - рСкордсмСн АлСксСй ΠœΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΎΠ²

πŸ‘†ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ). ЭнциклопСдия Π½Ρ‹Ρ€ΡΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ°. Выпуск #3. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΈ подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸ‘†ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ). ЭнциклопСдия Π½Ρ‹Ρ€ΡΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ°. Выпуск #3. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΈ подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.

πŸ”₯πŸŠπŸ”ΠšΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² бассСйнС ? Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³, подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸ”₯πŸŠπŸ”ΠšΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² бассСйнС ? Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания. Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³, подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.

3 сСкрСта Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя | DeeaFilmΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

3 сСкрСта Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя | DeeaFilm

πŸ’ͺΠ’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для увСличСния Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания! Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΈ подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° .ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸ’ͺΠ’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для увСличСния Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания! Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΈ подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° .

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅

Как Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания Π½Π° ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ / 100 вопросов Π·Π° 100 ΡΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π΄ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания Π½Π° ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ / 100 вопросов Π·Π° 100 сСкунд

Π—Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ #2. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ БО2 ΠΈ О2 - Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π—Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ #2. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ БО2 ΠΈ О2 - Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания.

πŸ”₯Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ врСмя ныряния Π½Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ дыхания ?// Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³, подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

πŸ”₯Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ врСмя ныряния Π½Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ дыхания ?// Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³, подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π°.

Как Часто Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Дыхания | Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ Для ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как Часто Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Дыхания | Π€Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ Для ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π—ΠΠ”Π•Π Π–ΠšΠ£ Π”Π«Π₯АНИЯ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ? Выполняй эти упраТнСния Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°!ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π—ΠΠ”Π•Π Π–ΠšΠ£ Π”Π«Π₯АНИЯ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ? Выполняй эти упраТнСния Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°!