YOGA DE PIE (sin esterilla) para estirar TODO el cuerpo en menos de 10 min | Anabel Otero

YOGA DE PIE (sin esterilla) para estirar TODO el cuerpo en menos de 10 min | Anabel Otero

Yoga para Principiantes (10 min) Aumenta ENERGÍA y FUERZA con esta clase exprés de yoga en casaПодробнее

Yoga para Principiantes (10 min) Aumenta ENERGÍA y FUERZA con esta clase exprés de yoga en casa

Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudosПодробнее

7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos

Yin Yoga relajante para reducir ESTRÉS & ANSIEDAD (sin material) Estiramiento profundo en 25 minutosПодробнее

Yin Yoga relajante para reducir ESTRÉS & ANSIEDAD (sin material) Estiramiento profundo en 25 minutos

Clase Completa de YIN YOGA (sin material) Estiramiento Profundo de CADERAS & PIERNAS - 40 minutosПодробнее

Clase Completa de YIN YOGA (sin material) Estiramiento Profundo de CADERAS & PIERNAS - 40 minutos

Yoga Exprés para DESPERTAR todo el cuerpo. Elimina DOLOR & TENSIÓN con esta Rutina de EstiramientosПодробнее

Yoga Exprés para DESPERTAR todo el cuerpo. Elimina DOLOR & TENSIÓN con esta Rutina de Estiramientos

Estiramientos para ELIMINAR DOLOR y TENSIÓN en hombros y cuello (10 min) Yoga restaurativo sentadoПодробнее

Estiramientos para ELIMINAR DOLOR y TENSIÓN en hombros y cuello (10 min) Yoga restaurativo sentado

Yoga Nidra para DESCANSO PROFUNDO en 20 minutos - Relajación completa del cuerpo (meditación guiada)Подробнее

Yoga Nidra para DESCANSO PROFUNDO en 20 minutos - Relajación completa del cuerpo (meditación guiada)

Yoga Terapéutico para DOLOR LUMBAR & CADERAS - Estiramientos para ciática, lumbalgia y escoliosisПодробнее

Yoga Terapéutico para DOLOR LUMBAR & CADERAS - Estiramientos para ciática, lumbalgia y escoliosis

Yin Yoga para aumentar la FLEXIBILIDAD - Estiramiento profundo de todo el cuerpo (25 minutos)Подробнее

Yin Yoga para aumentar la FLEXIBILIDAD - Estiramiento profundo de todo el cuerpo (25 minutos)

Pilates Mat para Tonificar TODO el cuerpo. Trabajo COMPLETO de fuerza + Estiramiento final - 35 minПодробнее

Pilates Mat para Tonificar TODO el cuerpo. Trabajo COMPLETO de fuerza + Estiramiento final - 35 min

Pilates para aliviar DOLOR de ESPALDA (nivel principiante) Estira & Fortalece espalda alta y lumbarПодробнее

Pilates para aliviar DOLOR de ESPALDA (nivel principiante) Estira & Fortalece espalda alta y lumbar

Relajación Muscular PROFUNDA & COMPLETA. Meditación Guiada para relajar TODO el cuerpo en 10 minutosПодробнее

Relajación Muscular PROFUNDA & COMPLETA. Meditación Guiada para relajar TODO el cuerpo en 10 minutos

Hatha Vinyasa yoga por la mañana | 13 min | DESPIERTA y ESTIRA todo el cuerpo | Anabel OteroПодробнее

Hatha Vinyasa yoga por la mañana | 13 min | DESPIERTA y ESTIRA todo el cuerpo | Anabel Otero

10 min de Estiramientos y Movilidad articular (de pie y sin esterilla) - Pausa activa para tu salud.Подробнее

10 min de Estiramientos y Movilidad articular (de pie y sin esterilla) - Pausa activa para tu salud.

Pilates para fortalecer todo el cuerpo. Rutina *express* de 20 minutos con estiramiento final.Подробнее

Pilates para fortalecer todo el cuerpo. Rutina *express* de 20 minutos con estiramiento final.

Yoga Restaurativo SUAVE & RELAJANTE 30 min. Estira y relaja el cuerpo, reduce estrés y siéntete bienПодробнее

Yoga Restaurativo SUAVE & RELAJANTE 30 min. Estira y relaja el cuerpo, reduce estrés y siéntete bien

10 min de Yoga para despertar (¡sentado en la cama!) ELIMINA tensión de espalda, cuello y hombrosПодробнее

10 min de Yoga para despertar (¡sentado en la cama!) ELIMINA tensión de espalda, cuello y hombros

10 min de estiramientos DE PIE para despertar todo el cuerpo (apta sin esterilla) #ShortsПодробнее

10 min de estiramientos DE PIE para despertar todo el cuerpo (apta sin esterilla) #Shorts