【ブリッジポーズに挑戦!!】硬い腰や背中も大丈夫!柔軟性を高める最強エクササイズ!一気に肩こり解消しよう♪

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【ブリッジのやり方】硬い腰や背中も大丈夫!柔軟性を高める練習方法!Подробнее

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【お金の授業p154-家計管理をマスターしよう】今日は最強開運日!今日からお金の勉強をスタートしよう&来年もライブ継続するお【12月26日 8時30分まで】Подробнее

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【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ 腰痛、肩こり解消に効果的! #619Подробнее

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驚異の柔軟性!スーパー軟体少女の超絶パフォーマンスをご紹介!【夢すく】Подробнее

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授!【キャット&ドッグのコツ】 #shortsПодробнее

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背中が『超』硬い人向け!猫背改善!体を柔らかくするストレッチ【5分一緒に画面を観ながら】Подробнее

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後屈先生による本気の後屈!エグい #ブリッジ # #ストレッチ #後屈Подробнее

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた?【背骨の潜在能力テスト✅】 #shortsПодробнее

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ブリッジできる?大人になると出来なくなるポーズの一つ。無理しちゃダメ!すこーしずつ練習しよう #ブリッジ #bridge #肩甲骨ストレッチ #yogaforbeginners #ヨガПодробнее

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背中と股関節が硬い方におススメ。Подробнее

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#肩こり #セルフケア #背中のコリ #なで肩#広背筋Подробнее

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【簡単】立ちブリッジ練習法 !!Подробнее

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【自律神経を整えるストレッチ】簡単ゆれるだけ!背骨矯正も出来るセルフ整体ストレッチ方法!#ShortsПодробнее

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セルフ猫背大改造#ボキボキ整体#ボキボキ#ポキポキ#肩こり解決#肩こり解消#肩凝り#肩こり#肩甲骨ストレッチ#巻き肩改善#猫背#猫背矯正#首肩重い#腰痛#腰が痛い#反り腰#姿勢改善#姿勢#偏頭痛#頭痛Подробнее

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛みПодробнее

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ヤバいほど効く肩こり解消ストレッチ#肩こり解消Подробнее

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肩甲骨をほぐすエクササイズでバストアップ&肩こり解消!Подробнее

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【肩が固い人必見】立ちブリッジをマスターするためのトレーニングПодробнее

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お笑い芸人を柔らかくしちゃえ 第4話 ブリッジの秘密 ストレッチ教室実況中継 東大ストレッチ博士Подробнее

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