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【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660Подробнее

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【毎日5分】 背中が1回で変わる！ 美しい背中と姿勢を作る #610Подробнее

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575Подробнее

【毎日10分】猫背・肩こり・骨盤調整に効果的な姿勢改善ストレッチ #696Подробнее

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577Подробнее

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668Подробнее

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547Подробнее

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニングПодробнее

【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ　猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579Подробнее

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344Подробнее

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710Подробнее

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）Подробнее

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607Подробнее

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589Подробнее