【超入門】ブリッジで頭が浮かない・肘が伸びない人へ【1度試してみて下さい】

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【ブリッジ超入門】頭が浮かない・肘が伸びない人のストレッチ【肩甲骨の外転・回旋】Подробнее

【ブリッジ超入門】頭が浮かない・肘が伸びない人のストレッチ【肩甲骨の外転・回旋】

【ブリッジ超超入門①】ブリッジが本当に苦手、肘が伸びない人へПодробнее

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【ブリッジ入門①】肘が伸びない・頭が浮かない人向けストレッチルーティンПодробнее

【ブリッジ入門①】肘が伸びない・頭が浮かない人向けストレッチルーティン

ブリッジで肘が伸ばせない、伸び悩んでいる人に試して欲しいルーティン【ストレッチ初級㉔】Подробнее

ブリッジで肘が伸ばせない、伸び悩んでいる人に試して欲しいルーティン【ストレッチ初級㉔】

後屈先生による本気の後屈!エグい #ブリッジ # #ストレッチ #後屈Подробнее

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【ブリッジ超超入門②】頭が浮かない、肘が伸びない人にオススメのストレッチПодробнее

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【ブリッジ入門②】肘が伸びない・頭が浮かない人向けストレッチルーティンПодробнее

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【ブリッジ超超入門③】ブリッジが苦手な人、ここは抑えておいて欲しい内容Подробнее

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【大人のためのブリッジ入門】肘が伸ばせない理由と改善方法を徹底解説Подробнее

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【ブリッジ超超入門⑦】肘を伸ばしやすくするストレッチルーティンПодробнее

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頭が上がらない!肘が伸びない!       ブリッジの練習法〜感覚運動編〜Подробнее

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ブリッジできる?大人になると出来なくなるポーズの一つ。無理しちゃダメ!すこーしずつ練習しよう #ブリッジ #bridge #肩甲骨ストレッチ #yogaforbeginners #ヨガПодробнее

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ストレッチ入門50「肩が詰まる・ブリッジで肘が伸びない人にオススメ」Подробнее

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簡単にブリッジができる3ステップПодробнее

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ブリッジ超入門⑥「肘と膝を伸ばしやすくするストレッチルーティン」Подробнее

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた?【背骨の潜在能力テスト✅】 #shortsПодробнее

実はブリッジができると...〇〇って知ってた?【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts