初心者にありがちダンベルプレス! #shorts

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全く効かない! ダンベルプレス3選!!Подробнее

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片手55kgのダンベルに初挑戦したらヤバかった。#shortsПодробнее

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【寺島遼】ダンベルプレスをやらない理由。「○○の方が100倍入る!」【切り抜き #shorts #寺島遼 #ダンベルプレス #胸トレПодробнее

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初心者はやってはいけない山本流肩トレ。#shortsПодробнее

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初心者にありがち!ダンベルベンチの注意! #筋トレПодробнее

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ダンベルプレス20kgを初心者が挙げるには?私はこれで行けました!Подробнее

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胸がデカくなる!ダンベル大胸筋トレ3選 #shortsПодробнее

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【胸トレ】ダンベルプレスのやり方解説!気をつけるポイントはコレだ!Подробнее

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【ダンベルプレス】初心者必見!肩を痛めるNGフォームПодробнее

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5kgのダンベルで肩幅を広くする筋トレ!#shorts #筋トレ #自宅トレーニングПодробнее

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腰上げベンチ160kgПодробнее

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【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】Подробнее

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いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ!#shortsПодробнее

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【筋トレ初心者必見 ! |ダンベルインクラインプレスのやり方】日本人初ミスター・オリンピアに出場した、山岸プロが解説! #山岸秀匡 #筋トレ初心者 #ダンベルインクラインプレス 続きはコメ欄から!Подробнее

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4年間の変化・ダンベルプレス50kg #shortsПодробнее

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【山岸秀匡】ハプニング発生!?まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】#ShortsПодробнее

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