大肚腩游泳圈水桶腰,不用怕,快來練練這套訓練,新手大體重都非常合適。#減肥 #瘦肚子 #馬甲線 #燃脂的一百種方式

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大肚腩游泳圈水桶腰,不用怕,快來練練這套訓練,新手大體重都非常合適。#減肥 #瘦肚子 #馬甲線 #燃脂的一百種方式 1Подробнее

大肚腩游泳圈水桶腰,不用怕,快來練練這套訓練,新手大體重都非常合適。#減肥 #瘦肚子 #馬甲線 #燃脂的一百種方式 1

15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|15 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】Подробнее

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【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星Подробнее

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)Подробнее

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九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fastПодробнее

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不去健身房還是能瘦小腹!全新腹肌運動法:10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】Подробнее

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腹肌訓練4分鐘TABATA跟練,適合新手(腹肌、馬甲線)Подробнее

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效Подробнее

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4分钟=有氧1小时,10天瘦七斤,极速燃脂瘦肚子Подробнее

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5分钟瘦侧腰运动!赶走水桶腰游泳圈,练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】Подробнее

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10分钟超燃瘦肚子马甲线运动|7天瘦身计划 |进阶入门均适合|瘦小肚子,明显腰线,提升核心力量【周六野Zoey】Подробнее

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練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workoutПодробнее

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腰腹專項減脂訓練丨不跑不跳兩周快速減掉大肚腩,減肥速度超級快!Подробнее

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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰,全身燃脂!Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒LunaПодробнее

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不跑不跳,10分鐘 【全面瘦肚子】跟水桶腰大肚腩說再見!練出小蠻腰!!居家瘦身運動~Подробнее

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[每日2分鐘] 30日減肚腩操腹肌| 2 Minute Home ABS Workout (男女合適)(FOLLOW ALONG)Подробнее

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高效核心燃脂訓練,每天堅持練習,輕松減掉身體多余脂肪 #瘦肚子 #居家鍛煉 #減肥 #減掉大肚腩Подробнее

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰!针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌,亲测效果最强!Подробнее

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不服不行【懒人瘦肚法】男女通用 兩週改善內臟脂肪‼️不花錢 不節食 不跑不跳 上腹 下腹 侧腹肥肉消失‼️Подробнее

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