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아니 형 어깨 사레레로 만든거 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고 합니다)Подробнее

아니 형 어깨 사레레로 만든거 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고 합니다)

너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지Подробнее

너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지

황철순의 대포 어깨 만드는 꿀팁 #shortsПодробнее

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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)Подробнее

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손목 컨트롤만 잘해도...Подробнее

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어깨뽕 만드려면 사레레 하지 마세요 (어깨 넓어지는 방법 | 삼각근 운동 루틴)Подробнее

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넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)Подробнее

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사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!Подробнее

사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!

어깨 사레레로 만드는게 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고?)Подробнее

어깨 사레레로 만드는게 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고?)

사레레 보다 더 좋은 어깨 운동Подробнее

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사레레 vs OHP (어깨뽕)Подробнее

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사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.Подробнее

사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.

사레레를 하면 생기는 일Подробнее

사레레를 하면 생기는 일

30초만에 어깨 운동 정복해보기Подробнее

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사레레를 했는데 어깨 근육은 안크고 승모근만 폭풍성장하는 이유!?Подробнее

사레레를 했는데 어깨 근육은 안크고 승모근만 폭풍성장하는 이유!?

남자 어깨의 중요성Подробнее

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'어깨뽕' 키우려면 사레레 이렇게 해보세요Подробнее

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고중량 사레레Подробнее

고중량 사레레

고중량 고반복 사레레해도 어좁이인 이유!?Подробнее

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하나를해도 정확하게! #사레레Подробнее

하나를해도 정확하게! #사레레