이것-만-유지해도-살-금방-뺍니다-유산소운동으로-

'이것'만 유지해도 살 금방 뺍니다! 유산소운동으로 체지방 녹이는법!!Подробнее

'이것'만 유지해도 살 금방 뺍니다! 유산소운동으로 체지방 녹이는법!!

다이어트에 가장 중요한 운동 순서! 유산소 먼저? 무산소 먼저?Подробнее

다이어트에 가장 중요한 운동 순서! 유산소 먼저? 무산소 먼저?

'이것'만 알아도 체지방이 불탑니다. 살 빠지는 유산소 하는 법Подробнее

'이것'만 알아도 체지방이 불탑니다. 살 빠지는 유산소 하는 법

유산소 운동 🏃‍♀️🏃‍♂️ 제대로 알고 하시나요? | Peter Attia M.D. - 스탠포드 의대 장수의학 전문의Подробнее

유산소 운동 🏃‍♀️🏃‍♂️ 제대로 알고 하시나요? | Peter Attia M.D. - 스탠포드 의대 장수의학 전문의

이거 모르면 유산소 빡세게 해도 살 안빠집니다Подробнее

이거 모르면 유산소 빡세게 해도 살 안빠집니다

뛰지않는 런닝머신 인터벌 트레이닝 방법Подробнее

뛰지않는 런닝머신 인터벌 트레이닝 방법

공복유산소 운동이 효과적인 사람과 하면 안되는 사람Подробнее

공복유산소 운동이 효과적인 사람과 하면 안되는 사람

3대 유산소기구 칼로리 소모는 얼마나 다를까?Подробнее

3대 유산소기구 칼로리 소모는 얼마나 다를까?