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점핑잭 100번 | 땀흠뻑💦💦 칼로리 번🔥🔥살빠지는 전신 유산소 | 다이어트에도 효과적 | 100 Jumping JackПодробнее

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이 속도 그대로 점핑잭 100번!! 급찐살 쏙빠지는 다이어트 운동 | 스트레스 확 풀림‼️🤩 #홈트 #다이어트운동 #전신운동 #shortsПодробнее

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이렇게 쉬운데 살은 왜이렇게 잘빠지는거죠? (땀대폭발 팔벌려뛰기 전신유산소 HIIT) / Jumping Jacks Variation HIIT FULLBODY WorkoutПодробнее

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한번 사는 인생! 대충이란 없다! 뛰어! #김혜선 #점핑머신 #다이어트 #홈트Подробнее

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TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

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진정한 전신운동, 칼로리폭파, 땀폭발, 케틀벨스윙X점핑잭Подробнее

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아침 공복 유산소 운동, 다이어트 효과는? #다이어트 #shortsПодробнее

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(쉬움주의) 살 빨리 빠지는 운동이요? 점핑잭(팔벌려뛰기) 전신유산소 타바타 #점핑잭 #홈트 #전신유산소운동 #전신운동 #타바타 #홈트레이닝 #틈새운동Подробнее

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보기만 해도 살빠지는 소리💦💦땀흠뻑나는 점핑잭 100번하기 | #5만구독자 #감사합니다 #50ksubscribers #전신유산소 #shortsПодробнее

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천국의 계단 1일차 / 3개월차 #shortsПодробнее

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jumping jacks 점핑잭 하는법Подробнее

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단기간 다이어트 효과만점 전신 유산소 운동! 점핑잭(No 점프) 100개 챌린지 100 REPS JUMPING JACK CHALLENGEПодробнее

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무조건 살 빠지는 전신 유산소 운동! 모디파이 점핑잭 #shortsПодробнее

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뱃살 빼는 법 ”뱃살 빼고 싶다면 복근운동이 아니라 이걸 하세요!”Подробнее

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효과 만점! 팔 벌려 뛰기 매일 하면 생기는 몸의 변화Подробнее

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🔥출렁이는 지방🔥단기간에 빼고 싶으면 이 유산소운동 1달만 하세요. (유산소 다이어트/전신 유산소 타바타/칼로리 폭발 운동)Подробнее

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팔벌려뛰기 jumping jack 20개씩 5세트 갱년기 유산소 다이어트 칼로리소모Подробнее

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전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUTПодробнее

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점핑잭다이어트Подробнее

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정말 무서운 속도로 살이 빠지는 극강의 유산소 - 41kg 까지 빠졌던 문제의 그 운동입니다 (반복X, 쉬는시간X)Подробнее

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