[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

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하루 3분! 허벅지 앞쪽 통증 해결 운동 [2탄]Подробнее

하루 3분! 허벅지 앞쪽 통증 해결 운동 [2탄]

근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]Подробнее

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걸그룹 애플힙 만들기 운동(힙딥 고민인 사람 주목)Подробнее

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3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)

무릎통증이 사라지고 하체 붓기 싹 빠지는 폼롤러 하체 스트레칭 & 근력운동 루틴![하루 25분 홈트]Подробнее

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하루 3분투자로 거북목 굽은등 교정하세요! (feat.폼롤러)Подробнее

하루 3분투자로 거북목 굽은등 교정하세요! (feat.폼롤러)

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

'와..너무 시원해서 눈물남ㅠ' [거북목 교정 운동]

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shortsПодробнее

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shorts

거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭Подробнее

거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭

허리디스크&허리통증 완화 폼롤러 스트레칭! #shortsПодробнее

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하루 5분! 허리디스크 증상 감소 운동Подробнее

하루 5분! 허리디스크 증상 감소 운동

자기전 이 자세를 매일하면 생기는 일 (시니어 스트레칭)Подробнее

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허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]Подробнее

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90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)Подробнее

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절대 폼롤러 하면 안되는 이유Подробнее

절대 폼롤러 하면 안되는 이유

폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭Подробнее

폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭