10분 상체교정운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요Подробнее

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분Подробнее

굽은어깨 교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림 스트레칭! (일주일만 해보세요) 테라피요가Подробнее

8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정Подробнее

[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭Подробнее

딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨Подробнее

승모근 없애는 운동입니다! 직각어깨, 일자어깨 같이 만들어요🙆🏻‍♀️ #승모근없애는법 #승모근없애기 #일자어깨Подробнее

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방Подробнее

#거북목 #굽은등 #허리통증 2탄 운동 설명참고 #직장인 필수운동Подробнее

라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요Подробнее

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동Подробнее

예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее