물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 5분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요Подробнее

90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 굽은등, 라운드숄더 교정! 목, 어깨, 등 통증 완화Подробнее

굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭Подробнее

누워서 하는 거북목, 굽은등 통증 사라지는 하루 10분 근막이완 루틴!ㅣ물리치료사 추천! 두통, 목, 어깨, 등 통증 및 라운드 숄더 완화 (1탄-근막이완 편)Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

2분만에 누워서 목디스크 없애는 방법!! (수건하나면 끝!)Подробнее

벽에 기대서 이렇게 해보세요! 목통증 싹 사라집니다! 물리치료사가 추천하는 거북목 교정운동 스트레칭[등통증, 라운드숄더,굽은등,일자목,목디스크]Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크Подробнее

거북목, 굽은등 바로 효과보는 단 하나의 운동Подробнее

10초만에 배우는 거북목 교정운동법Подробнее

하루 3분투자로 거북목 굽은등 교정하세요! (feat.폼롤러)Подробнее

효과 만점!! 목, 어깨, 승모근 통증 해결하고 목도 길어지는 셀프 마사지+ 스트레칭 루틴)) 거북목, 라운드숄더 교정 ,두통, 목 디스크 예방Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее