10분 여자상체운동 | 팔 어깨 가슴 등 운동, 홈트레이닝 | upper body workout

어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLSПодробнее

[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 & 라운드숄더 교정 상체 스트레칭Подробнее

승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴Подробнее

탄탄 슬림 덤벨 상체 운동 - 초보홈트 / Toned Upper Body Dumbbell Workout for BeginnerПодробнее

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운동하기 귀찮은데 ‘팔뚝살은 빨리 빼고 싶은 사람’을 위한 루틴💪🏻Подробнее

BEST 덤벨 상체 운동 | 10분 팔, 어깨, 가슴, 등 운동 (Upper Body Workout with Dumbbells)Подробнее

5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]Подробнее

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집에서 다리운동!! 집에서 다리운동!! 홈 트레이닝 !! 집에서 하체운동!! 다리 운동Подробнее

8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정Подробнее

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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)Подробнее

탄탄+슬림 상체 만들기 - 덤벨 상체 루틴 (팔, 어깨, 등, 복부)🔥Dumbbell Upper Body WorkoutПодробнее

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