🍋20 min. neuromuskuläres Rücken-Training | ohne Geräte, im Stehen

2/3 🦴20 min. Osteoporose Gymnastik | Ausdauertraining für starke Knochen | ohne Geräte, im StehenПодробнее

✨16 min. neuro Rücken-Fitness | gesunder Rücken mit Kopf | ohne Geräte, im StehenПодробнее

2/7🔸20 min. Vital-Training für Körper und Kopf | ohne Geräte, im StehenПодробнее

1/7 🌱 15 min. neuromuskuläre Bewegung | Physio-Sport ohne Geräte, im StehenПодробнее

4/7🔸20 min. Beweglichkeits-Training | ohne Geräte, im StehenПодробнее

⏳20 min. sensomotorische Gymnastik | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🌱13 min. neuromuskuläre Gymnastik | ohne Geräte, im StehenПодробнее

☝️17 min. neuromuskuläre Morgengymnastik | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🕺🏻20 min. Rücken vital | bewegt und stabilisiert | ohne Geräte, im StehenПодробнее

1/6🐆20 min. sanfte Wirbelsäulengymnastik | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im StehenПодробнее

5/6🐆in 20 min. den unteren Rücken stabilisieren | ohne Geräte, im StehenПодробнее

🍊20 min. sensomotorisches Training | ohne Geräte, im StehenПодробнее