3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

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B群真的能提神嗎？ B群這樣吃才有效！【 江P醫件事 182 】 江坤俊醫師 #shortsПодробнее

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一天可以吃幾顆蛋？ 吃太多會影響膽固醇嗎？【 江P醫件事 205 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 @tvbshealth20Подробнее

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名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師Подробнее

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師Подробнее

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習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）Подробнее

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6招有效 降血壓 ！ 跟著做 不用再吃血壓藥！【 江P醫件事 192 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

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睡前喝牛奶能助眠？ 澱粉比蛋白質有效？破解睡眠迷思 這個時間補充 色胺酸 才有效！【 江P醫件事 157】 江坤俊醫師Подробнее

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入睡难、睡不着，揉开手臂的“失眠筋”，每天3分钟，一觉到天亮Подробнее

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一天可以吃幾顆蛋？ 吃太多會影響膽固醇嗎？【 江P醫件事 205 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食Подробнее

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怎麼睡都還是好累？醫師建議:補充這些食物助睡眠【 鄭想告訴你 】 鄭語皓醫師 #shorts #色胺酸 @tvbshealth20Подробнее

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一天可以吃幾顆蛋？ 吃太多會影響膽固醇嗎？【 江P醫件事 205 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 @tvbshealth20Подробнее

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3種NG睡姿 傷腰又傷身！2個助眠小物 保護脖子 腰椎不受傷！【 江P醫件事 151】 江坤俊醫師Подробнее

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哪些食物助睡眠？Подробнее

哪些食物助睡眠？