30 MIN Total Body METCON (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS : Day 7

30 MIN Total Body METCON Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 35Подробнее

30 MIN Cardio & Abs Workout/ HR12WEEK EXPRESS : Day 22Подробнее

30 MIN HIIT Cardio (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS : Day 27Подробнее

30 MIN Lower Body METCON // HR12WEEK EXPRESS : Day 16Подробнее

30 MIN Fat Burning Cardio // HR12WEEK EXPRESS : Day 11Подробнее

30 MIN Chest & Back STRENGTH Supersets // HR12WEEK EXPRESS : Day 12Подробнее

30 MIN Total Body METCON // HR12WEEK EXPRESS : Day 14Подробнее

30 MIN No Repeats Cardio (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS : Day 18Подробнее

30 MIN Full Body METCON Workout / HR12WEEK EXPRESS : Day 30Подробнее

30 MIN Arm Strength Workout // HR12WEEK EXPRESS : Day 17Подробнее

30 MIN AB SHREDDER! // HR12WEEK EXPRESS : Day 8Подробнее

30 MIN Full Body METCON // HR12WEEK EXPRESS : Day 9Подробнее

30 MIN Full Body HIIT (No Equipment) // HR12WEEK EXPRESS: Day 4Подробнее

DAY 7 // No Equipment MetCon HR12WEEK 3.0Подробнее

30 MIN Full Body METCON // HR12WEEK EXPRESS: Day 1Подробнее

30 MIN Leg Strength & Power Workout // HR12WEEK EXPRESS: Day 2Подробнее

30 MIN Toned Thighs // HR12WEEK EXPRESS : Day 10Подробнее

30 MIN Total Arm Toning // HR12WEEK EXPRESS : Day 6Подробнее