Аэробная база бегуна. Нужна ли она спринтеру? Валерий Жумадилов.

Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.Подробнее

Три секрета эффективных тренировок бегуна. Валерий Жумадилов.Подробнее

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий ЖумадиловПодробнее

Новое слово в беговых тренировках. Тройные связки упражнений. Валерий Жумадилов.Подробнее

Бег на голодный желудок для похудения? Польза или вред? Валерий Жумадилов.Подробнее

Ошибка профессора Савельева или почему бег полезен? Валерий Жумадилов.Подробнее

Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.Подробнее

Марафонец вы или спринтер? 4 признака наличия таланта в спринте. Валерий Жумадилов.Подробнее

Как добиться красоты и легкости в беге? Комплекс упражнения для пружинистого бега! Валерий ЖумадиловПодробнее

Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.Подробнее

Особенности бега на дистанции 100 метров. Валерий Жумадилов.Подробнее

Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.Подробнее

Тренировка техники бега. Нейро-мышечная координация спринтера. Валерий Жумадилов. (День 3-й)Подробнее

Как увеличить максимальную скорость бега с хода? Валерий Жумадилов.Подробнее

Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение | Валерий ЖумадиловПодробнее

Как совмещать штангу и бег? Силовая подготовка бегуна. Валерий Жумадилов.Подробнее

О беге и обо мне! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.Подробнее

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.Подробнее