Día 7- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero

Meditación de la Mañana - Afirmaciones Positivas para Empezar el Día (10 min)Подробнее

Meditación Guiada de la mañana (5 minutos) Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA & PAZ INTERIORПодробнее

Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Cómo SUPERAR una situación difícil. Elimina el sufrimiento a través del método de auto-indagaciónПодробнее

Día 7- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para cuerpo, mente y espíritu | Anabel OteroПодробнее

Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel OteroПодробнее

5 minutos de Yoga para EMPEZAR EL DÍA con energía ☀️ Estiramientos de yoga en suelo. Anabel OteroПодробнее

Meditación Guiada para CALMAR LA MENTE en momentos difíciles- Reduce ESTRÉS & ANSIEDAD en 10 minutosПодробнее

Día 7 - SILENCIO | Yoga Restaurativo para calmar la mente (30 min) | Reto de 30 días de YogaПодробнее

Relajación Muscular PROFUNDA & COMPLETA. Meditación Guiada para relajar TODO el cuerpo en 10 minutosПодробнее

Día 3- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para flexibilidad física y mental | Anabel OteroПодробнее

Meditación para Claridad Mental, Equilibrio interior y Presencia (10 min) | Anabel OteroПодробнее

Día 4- Reto de Yoga para Principiantes | Tus primeras posturas de equilibrio | Anabel OteroПодробнее

Día 6- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga flow para aumentar la energía | Anabel OteroПодробнее

Día 6- Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel OteroПодробнее

Día 2- Reto de Yoga para Principiantes | Construye tus primeras posturas de pie | Anabel OteroПодробнее

Día 5- Reto de Yoga para Principiantes | Fortalece todo tu cuerpo | Anabel OteroПодробнее

Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel OteroПодробнее

Reto de Yoga para Principiantes | 7 días | Iniciación al yoga | Anabel OteroПодробнее