Комплекс "Гибкие плечи" - Анастасия Лань

Комплекс "Гибкие плечи" - Анастасия ЛаньПодробнее

Разминочный комплекс - Анастасия ЛаньПодробнее

Онлайн курс по растяжке Active Splits - автор курса Анастасия ЛаньПодробнее

Хардкор для воздушных гимнастов - Анастасия ЛаньПодробнее

Комплекс "Активная растяжка (комбинирование силы и гибкости)" - Анастасия ЛаньПодробнее

Онлайн курс по растяжке “Active Splits”Подробнее

Комплекс «Развитие тазобедренных суставов» - Анастасия ЛаньПодробнее

Добавляем движение в привычные упражнения на растяжку - Анастасия ЛаньПодробнее

Небольшой комплекс разминка для спины и плеч - Анастасия ЛаньПодробнее

Упражнение на развитие гибкости (спина) - Анастасия ЛаньПодробнее

Гибкие плечи | Комплекс упражнений на увеличение подвижности плечевого пояса | суставная гимнастикаПодробнее

Шпагат как упражнение, а не демонстрация растяжки - Анастасия ЛаньПодробнее

Упражнение на восстановление после тренировки от Анастасии ЛаньПодробнее

Не могу открыть шпагат в воздухе - на видео Анастасия ЛаньПодробнее

Широкая складка для новичка и продолжающего - Анастасия ЛаньПодробнее

Прямой эфир "Компенсации в упражнениях на растяжку" - Анастасия ЛаньПодробнее

Комплекс укрепляет мышцы и развивает мобильность тбс Анастасия ЛаньПодробнее

Упражнение на Активную растяжку - онлайн курс Acvite SplitsПодробнее