Коньковый ход - работа на прокат упражнение необходимое всем! Разбор упражнения баланс на одной лыже

КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля!Подробнее

Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!Подробнее

Упражнения на прокат, разделение проката и отталкивания и для подъемного конькового ходаПодробнее

Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!Подробнее

Простые упражнения для понимания конькового хода.Подробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙПодробнее

Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.Подробнее

4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОНЬКОВОГО ХОДАПодробнее

Коньковый ход с нуляПодробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД. Слаженная работа рук - ног. Часть 2Подробнее

Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжиПодробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД, ОШИБКИ В РАБОТЕ РУК И КОРПУСА. ИСПРАВЛЕНИЕ ИХПодробнее