Запись эфира челенджа по освоению наули. День 3. Какие мышцы участвуют в наули?

Запись эфира челенджа по освоению наули. День 6. Освоение наули сидяПодробнее

Наули 3 шаг: Срединный жгут. Наталья МаевскаяПодробнее

Запись эфира челенджа по освоению наули. День 2. Уддияна бандха в положении сидя.Подробнее

Запись эфира челенджа по освоению наули. День 4. Упражнения-помощники для освоения наули.Подробнее

Запись эфира челенджа по освоению наули. День 1. Уддияна бандха в положении лежа и стоя.Подробнее

Совместный эфир с Андреем Верба. Челендж по освоению наули. День 5. Освоение наули стоя.Подробнее

Уддияна бандха и наули. Как освоить? Практическое пособие. Полная версия! Е. АндросоваПодробнее

Наули марафон. 3 занятиеПодробнее

НАУЛИ (вакуум живота) – волна, круговые манипуляции мышцами животаПодробнее

Как я научилась делать наулиПодробнее

НаулиПодробнее

Как подготовиться к наули? Запись эфира из инстаграм @asanaonlineПодробнее

5-Й ДЕНЬ ЧЕЛЛЕНДЖА ПО НАУЛИПодробнее