مو-هنا-المشكلة-يترك-تمرينه-ويظل-لاطش-

مو هنا المشكلة يترك تمرينه ويظل لاطش يمي 😂#لايك#اشتراك#short#اقتباسات#ستوريات_انستا_2024#ضحك#تحشيشПодробнее

استغنى عن كل التمارين إلا هذا التمرين!Подробнее

٣ تمارين لتكبير الترايسبس🔥💪Подробнее

(الجزء الثاني ) عندك شعور دائم بالتعب اثناء التمرين وبعد التمرين ؟ ما هو السبب ؟ ليش ؟ مع ك.جانتيПодробнее

عندك شعور دائم بالتعب اثناء التمرين وبعد التمرين ؟ ما هو السبب ؟ ليش ؟ اعرف السبب مع كابتن جانتي (1)Подробнее

3 شهور في 30 ثانية تحول جسم رهيبПодробнее

7 اخطاء بتأخر الضخامة العضلية - عشان كدة نمو عضلاتك ضعيف !Подробнее

مشاكل رياضة كمال الأجسام والطرق الصحيحة للتمرين | بودكاست شنو القصة مع الكابتن جانتي شعبانПодробнее

بك #جانتي ✅كيف التخلص من دهون الفخذ ‼️لايك #وشتراك جزاكم الله خيراًПодробнее

أغبى حاجة ممكن تعملها بعد ممارسة الرياضة - تزيد من ألم الضهر و الرقبة و فرصة الاصاباتПодробнее

اكبر غلط للمبتدئين ❌ .Подробнее

هل ينفع تلعب بطن كل يوم؟🤔✅Подробнее

أقوى تمارين لتصغير الخصر 🔥Подробнее

لو انت مبتدء في الچيم ٣ حاجات اوعى تعملهم ❌Подробнее

افضل ٣ تمارين لعضلة البطن السكس باك #shortПодробнее

صور جسمي بعد 3 شهور من التحدي متل ما وعدتكن 🔥😈 #bodytransformation #gym #sports #ledoПодробнее

ليه عضلاتك مبتكبرش؟!! خطأ قاتل بتقع فيه😱 اعرفه و طور عضلاتكПодробнее

كيف تحل مشكلة العضلة الضعيفة، وتضخمها؟…نصيحة جانتي شعبانПодробнее