【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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5分鐘治好你30年的颈肩痛2021/Neck & Shoulder ReliefПодробнее

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力Подробнее

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】Подробнее

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身Подробнее

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放鬆提肩胛肌，幫助你改善脖子動起來不順暢、肩頸僵硬的情況！Подробнее

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞Подробнее

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAminПодробнее

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肩頸痠痛怎麼辦 ？物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師Подробнее

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富貴包別亂敲！一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆Подробнее

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【按摩教學】物理治療師教你5分鐘舒緩肩頸痛、背痛！- Fit FridayПодробнее

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