天天訓練口腔肌肉 有效預防失智症!【 江P醫件事 223 】 江坤俊醫師 #運動 #shorts @tvbshealth20

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1招放鬆 膝蓋 髖關節!拉伸抱腿運動這樣做【 江P醫件事 233 】江坤俊醫師 @tvbshealth20 #shortsПодробнее

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每天10分鐘 擺脫便秘 肌少症 膝蓋更強健!【 江P醫件事 精華】 江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

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預防失智 每天1分鐘手指操這樣做!【 挖健康 】#shorts #失智症 #阿茲海默症 @tvbshealth20Подробнее

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走路算運動? 正確走路才有運動效果【 江P醫件事 204 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20Подробнее

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[SUB] 預防肌少症 3招肌力運動 在家輕鬆做【 江P醫件事 193 】 江坤俊 #shorts #肌少症 #運動 @tvbshealth20Подробнее

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每天1分鐘 預防中風!超簡單 小腿肌力運動 改善末梢血液循環【 挖健康 】 麥克斯 江坤俊 #ShortsПодробнее

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3種助眠食物 這樣吃 不再失眠!【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20Подробнее

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喝咖啡會骨鬆?預防骨鬆 正確補鈣這樣做!【 江P醫件事 221 】 江坤俊醫師 #shorts @tvbshealth20Подробнее

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曬太陽能 預防骨鬆 補充維生素D? 江坤俊醫師: 曬對時間才有用【 江P醫件事 191 】#shorts #預防骨鬆 #維生素DПодробнее

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1招簡單按摩 肩膀痠痛掰掰【 江P醫件事 214 】 江坤俊醫師 #shorts @tvbshealth20Подробнее

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跟著江P做 2招拉筋操 放鬆筋膜 延壽十年!【 江P醫件事 179 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20Подробнее

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