뼈말라 운동 50세트+워밍업 점핑잭 100개 (부제 : 연진이운동)

뼈말라 운동 50세트+워밍업 점핑잭 100개 (부제 : 연진이운동)

La primavera ya está aquí, ¡vamos a correr!🌷Подробнее

La primavera ya está aquí, ¡vamos a correr!🌷

여자 운동 종목별 몸매 특징Подробнее

여자 운동 종목별 몸매 특징

동작이 점점 추가되는 킥복싱 버피 100개 (+점핑잭 50개)Подробнее

동작이 점점 추가되는 킥복싱 버피 100개 (+점핑잭 50개)

이렇게 쉬운데 살은 왜이렇게 잘빠지는거죠? (땀대폭발 팔벌려뛰기 전신유산소 HIIT) / Jumping Jacks Variation HIIT FULLBODY WorkoutПодробнее

이렇게 쉬운데 살은 왜이렇게 잘빠지는거죠? (땀대폭발 팔벌려뛰기 전신유산소 HIIT) / Jumping Jacks Variation HIIT FULLBODY Workout

체지방 빠르게 태우면서 근육은 늘리는 간단한 방법!Подробнее

체지방 빠르게 태우면서 근육은 늘리는 간단한 방법!

한번 사는 인생! 대충이란 없다! 뛰어! #김혜선 #점핑머신 #다이어트 #홈트Подробнее

한번 사는 인생! 대충이란 없다! 뛰어! #김혜선 #점핑머신 #다이어트 #홈트

점핑잭: 팔 벌려 뛰기Подробнее

점핑잭: 팔 벌려 뛰기

점핑 잭 스쿼트ㅣJumping Jack Squatㅣ더 바디핏-1ㅣBerry TV Sports [김현정]Подробнее

점핑 잭 스쿼트ㅣJumping Jack Squatㅣ더 바디핏-1ㅣBerry TV Sports [김현정]

대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세Подробнее

대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세

힙&복부 동시에 자극 주는 올인원 운동 (혼자도 가능)Подробнее

힙&복부 동시에 자극 주는 올인원 운동 (혼자도 가능)

효과 만점! 팔 벌려 뛰기 매일 하면 생기는 몸의 변화Подробнее

효과 만점! 팔 벌려 뛰기 매일 하면 생기는 몸의 변화

층간소음 없는 점핑잭 100개 챌린지🔥 집에서 하는 유산소 점핑운동! Jumping Jacks🔥Подробнее

층간소음 없는 점핑잭 100개 챌린지🔥 집에서 하는 유산소 점핑운동! Jumping Jacks🔥

점핑잭 100번 | 땀흠뻑💦💦 칼로리 번🔥🔥살빠지는 전신 유산소 | 다이어트에도 효과적 | 100 Jumping JackПодробнее

점핑잭 100번 | 땀흠뻑💦💦 칼로리 번🔥🔥살빠지는 전신 유산소 | 다이어트에도 효과적 | 100 Jumping Jack

체력과 면역력을 키우는 홈트레이닝! 워밍업 운동 점핑 잭 | 매운부부 27회Подробнее

체력과 면역력을 키우는 홈트레이닝! 워밍업 운동 점핑 잭 | 매운부부 27회