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🔥저스트 텐미닛🔥10분 유산소 자전거 인터벌! 3일 2kg 감량 보장📌 10mins Indoor Bicycle workout programПодробнее

천국의 계단 1일차 / 3개월차 #shortsПодробнее

식단하기 싫을 때 보는영상 / 체지방40% 에서 체지방3% 까지 #ShortsПодробнее

정말 무서운 속도로 살이 빠지는 극강의 유산소 - 41kg 까지 빠졌던 문제의 그 운동입니다 (반복X, 쉬는시간X)Подробнее

[ENG] 🔥한달에 3kg 빠지는🔥 실내자전거 20분 프로그램Подробнее

-15kg 공복유산소 무조건 살빠지는 방법Подробнее

체지방 빨리 태우기 #인터벌사이클 #shortsПодробнее

매일 10km 조깅 얼굴변화Подробнее

30분 실내자전거 운동 30 Minutes bike workout🔥3일 1키로 감량 🔥실내사이클 다이어트❤️Подробнее

아침 공복 유산소 운동, 다이어트 효과는? #다이어트 #shortsПодробнее

숀리와 함께하는 10분 바이크 전신유산소 운동 (그대로 따라만 하세요) ㅣ 숀리 다이어트운동#1Подробнее

매일 40분씩 실내자전거를 타면 살이 얼마나 빠질까?Подробнее

3대 유산소기구 칼로리 소모는 얼마나 다를까?Подробнее

런닝머신 이렇게 타세요(살 쭉쭉 빠지는 유산소 핵심정리) #shortsПодробнее

러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

공복유산소 운동이 효과적인 사람과 하면 안되는 사람Подробнее

아침 공복 유산소를 매일 30분씩 일주일을 하면 살이 얼마나 빠질까? (feat.천국의 계단, 식단x) #shorts #dietПодробнее

뱃살썰리는 공복유산소 10일후기 #shortsПодробнее

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55kg → 44kg 이것만 알면 살 무조건 빠집니다.Подробнее