Как самостоятельно определить FTP и тренировочные зоны в домашних условиях

Первый тест FTP 🚴‍♂️ Что это такое и как сделать? | 15 недель до стартаПодробнее

Как определить FTP и FTHR (ПАНО) на велостанкеПодробнее

Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?Подробнее

Физиология, тестирование и практическое применение показателей ПАНО и FTP.Подробнее

Лактат тест, велоспорт. Определение порогов и FTP в домашних условияхПодробнее

Тренировочные зоны ЧСС | теория и практикаПодробнее

Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и бегеПодробнее

Всё про FTP и мощность в вело спортеПодробнее

100% рабочий способ найти время для занятий спортом и физкультурой.Подробнее

Функциональный тест (FTP) для определения пороговой мощности для триатлонистов и велосипедистов.Подробнее

План тренировок по темпу. Как рассчитать тренировочные зоны интенсивностиПодробнее

✅ ЧТО КАЧАТЬ В РАЗНЫЕ ДНИ?Подробнее

Как САМОСТОЯТЕЛЬНО составить программу тренировок? (БЕЗ ВОДЫ)Подробнее

5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр КузьминПодробнее

Как определить 🤔 пульсовые зоны 🚦 и зачем знать максимальный 🔝 пульс ❤️Подробнее

FTP ТЕСТЫ: 20 МИНУТНЫЙ ТЕСТ | ARDOR BY MASKAKULTПодробнее

Велоспорт. Что такое ПАНО и FTP? В чем отличие сокращений сердца (ЧСС) и Пульса? PowermeterПодробнее