Протоколы самостоятельного тестирования и расчет тренировочных зон в плавании, велосипеде и беге

20' FTP-тест не актуален / Ступенчатый лактат-тест велоспорт. Самостоятельное тестирование и оценкаПодробнее

Тренировочные зоны ЧСС | теория и практикаПодробнее

Показатели спортсмена МПК, ПАНО, АэП. Лабораторные тестирования в триатлоне и велоспортеПодробнее

5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр КузьминПодробнее

Как определить пульсовые зоны у начинающего велосипедиста и бегунаПодробнее

Расчёт пульсовых зонПодробнее

Как самостоятельно определить FTP и тренировочные зоны в домашних условияхПодробнее

почему пульс на вело отличается от пульса в беге. часть 1Подробнее

Определяем пульсовые зоныПодробнее

Физиология, тестирование и практическое применение показателей ПАНО и FTP.Подробнее

1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудесаПодробнее

Первый тест FTP 🚴‍♂️ Что это такое и как сделать? | 15 недель до стартаПодробнее

Как определить ПАНО с помощью AlphaHRV? На каком пульсе тренироваться и соревноваться?Подробнее

ТРЕДМИЛ-ТЕСТ С ЛАКТАТОМ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПУЛЬСОВЫХ ЗОН, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, ВЛОГПодробнее