Травма бицепса из за полной амплитуды движения #shorts

Упражнение на бицепс 21 это самое вредное упражнение для рук #shortsПодробнее

🔥КАК НЕ ПОРВАТЬ БИЦЕПС?Подробнее

✅3 ошибки тренировки бицепса из за которых мои руки были по 28 см не смотря на тренировки! #shortsПодробнее

Какая амплитуда более безопасная, полная или частичная? Техника упражнений #shortsПодробнее

СКОЛЬКО Я ПОДНИМУ НА БИЦЕПС?Подробнее

Что более опасно, тренировка с читингом или с полной амплитудой движения #shortsПодробнее

✅Как не разорвать свои бицепсы и не порвать мышцы на тренировке. Как избежать разрыва мышц #shortsПодробнее

Что более опасно, большие веса или полная амплитуда. Как избежать травм на тренировках #shortsПодробнее

Разрыв бицепса. 2 месяца спустя. Реабилитация.Подробнее

Читинг, большие веса, частичная амплитуда, малоповторка - 4 главных принципа успеха #shortsПодробнее

Подъем 100 кг на бицепс на 8 повторений с читингом #shortsПодробнее

Бицепс девушки 40 см #shortsПодробнее

✅Бесполезное упражнение Арнольда для пика бицепса. Концентрированные сгибания с читингом #shortsПодробнее

Мышцы плеча Точки начала прикрепления функции_1080p сухожилия бицепсаПодробнее

Топ 3 упражнения на бицепс!Подробнее

Оторвался бицепс #shortsПодробнее

✅Как быстро накачать бицепс всего за 1 месяц на 3-4 см и более #shortsПодробнее