Упражнения с гирей. Подъем-переворот "напопа" в "солдатской" стойке.

Упражнения с гирей. Подъем-переворот "напопа" в "солдатской" стойке.Подробнее

Гири 2х24 кг. Подъем-переворот от груди "напопа".Подробнее

Подъем Знаменского. Гири 27х24 кг. с перехватом за дужки в завершение.Подробнее

Упражнения с гирей. Подъем - переворот "на попа".Подробнее

Подъем гири 35 кг за ручку на попа.#спорт #тренер #гиря #упражнения #зож2022 #тренировка #мозырьПодробнее

Гиря 24 кг. Выброс - переворот дужка(напопа) - дно( вверх).Подробнее

"5 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ" Круговая тренировка на выносливостьПодробнее

Гиря 24 кг. Подъём за ядро и перехват (дужка "напопа" на бицепс).Подробнее

Гиря 24 кг. Переворот "напопа" и жим из положения сидя в "уголке" (без касания пола ногами и спиной)Подробнее

подъем-переворотПодробнее

Гиря 27 кг. Комбинация сброс - переворот дно - дужка "напопа" на бицепс и подъём вверх.Подробнее

Взятие в стойку гири 32 кг.Подробнее

Гиря 40 кг. Подъем - переворот "на попа".Подробнее

Подъем 2-х гирь за ядро с касанием пола и переворотом "напопа". Усложненный подъем Знаменского.Подробнее