தொப்பையை குறைத்து, மூட்டு வலியை குணமாக்கும் "உட்கட்டாசனம்" | Utkatasana

தொப்பையை குறைத்து, மூட்டு வலியை குணமாக்கும் "உட்கட்டாசனம்" | UtkatasanaПодробнее

Utkatasana, or Chair Pose, can offer various benefits during pregnancy #ActivePregnancy#shebirthПодробнее

மூட்டு வலியை போக்க உட்கட்டாசனம் | Utkatasana | Krishnan Balaji | Daily YogaПодробнее

மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி குறைய "உட்கட்டாசனம்" UtkatasanaПодробнее

உட்கட்டாசனம் - utkatasana #mudra #shortsfeed #yogaПодробнее

How to do UTKATASANA Benefits | உட்கட்டாசனம் பலன்கள் | |Yoga for Beginners | Yoga Sports Fitness.Подробнее

உட்கட்டாசனம் Chair Pose YogaПодробнее

017 - மூட்டு வலிக்கு முற்று புள்ளி வைக்கும் உட்கட்டாசனம் (Utkatasana)Подробнее

தொப்பையை குறைத்து,மூட்டு வலியை குணமாக்கும் "உட்கட்டாசனம்" Benefits of Utkatasana~ RJR HospitalsПодробнее

உட்கட்டாசனம்(UTKATASANA)*(CHAIR POSE) Remedy for Knee pain(மூட்டு வலி)*(vid no-26)*(yoga vid-5)Подробнее

Utkatasana StepsПодробнее

நலம் தரும் எளியமுறை யோகாசனங்கள்// உட்கட்டாசனம் செயல்முறை மற்றும் நன்மைகள்Подробнее

உட்கட்டாசனம் | Utkatasana | Chair Pose | KYC | Kriya Yoga CentreПодробнее

உட்கடாசனம் | Benefits of Utkatasana | Chair Pose | Strengthens the thighs and anklesПодробнее

5 Benefits Of Utkatasana (Chair Pose)Подробнее

Mathumathi yoga practice/basic asanas/Utkatasana/ஆரம்பநிலை ஆசனங்கள்/உட்கட்டாசனம்/இருக்கை ஆசனம்Подробнее

இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தும் யோகாசனம் | How to do utkatasana for beginnersПодробнее

உத்கடாசனம் குறித்து விளக்குகிறார் யோகா பயிற்சியாளர் பழனிசாமி | UtkatasanaПодробнее

How To Do Utkatasana? | Beginner's GuideПодробнее

Day 29||Utkattasana - chair pose #hand #Thighs #Knees|| 100days #yoga #challenge|| Yoga with AswiniПодробнее