你有頭轉不過去的經驗嗎⚡️ 試著伸展你的「提肩胛肌」

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！Подробнее

放鬆提肩胛肌，幫助你改善脖子動起來不順暢、肩頸僵硬的情況！Подробнее

肩頸緊繃痠痛伸展 | 芋泥中醫師 #shortsПодробнее

這個方法送給你，希望能讓你的肩膀舒一些，看起來不會一高一低，做完之後把你的感覺告訴我，知道是對你有幫助的我也會繼續分享，想知道的主題也可以留言，如果要詢問個人身體狀況就到IG，祝福你有個美好的一天🎁Подробнее

起床就落枕？！10秒舒緩操讓你不再痛！｜脖子痛｜肌筋膜伸展｜#ShortsПодробнее

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAminПодробнее

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