肩頸緊繃痠痛伸展 | 芋泥中醫師 #shorts

胸肌伸展 告別緊繃 | 芋泥の秒懂中醫學 | #shortsПодробнее

【肩頸放鬆用網球？🎾】 60秒消除肩膀緊繃感，告別脖子痠痛～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #壓力Подробнее

緩解 #肩頸痠痛　簡易伸展放鬆斜方肌#ShortsПодробнее

【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛Подробнее

伸展提肩胛肌，幫助你改善肩頸僵硬、脖子活動起來不順暢的情況💡Подробнее

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

如何快速緩解肩頸酸痛？中醫師教您這一招，趕快學起來！#肩頸痠痛 #肩頸僵硬 #肩頸放鬆 #中老年人 #中醫保健 #中醫養生 #short #shortsПодробнее

久坐族必看！一起伸展臀大肌 | 芋泥の秒懂中醫學 | #shortsПодробнее

【肩頸放鬆這樣做】 長期久坐、坐姿不良 二動作坐著就可改善 #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #shorts #肩頸痠痛 @tcmdr.danielkaoПодробнее

【手臂緊繃、痠痛睡不著】放鬆手臂2件事，還可助腸胃消化 #shorts #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #穴位Подробнее

刮痧 舒緩肩頸痠痛！中醫師教你刮對地方才有效【 健康2.0 】 沈瑞斌 #shorts #中醫 #養生Подробнее

低頭族必看!! 一動作舒緩肩頸痠痛Подробнее

【30秒迅速放鬆肩頸💆】 3動作讓你不再痠痛。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫Подробнее

一動作解決背痛胸悶 中醫師公開私房秘技Подробнее

康健一分鐘 2招鬆開硬梆梆肩頸｜康健雜誌#shortsПодробнее

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20Подробнее

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！Подробнее

【1動作眼睛乾、肩頸痠痛必看👍🏻】這樣按肩膀秒放鬆，還促進血液循環 #shorts #穴位 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫Подробнее

【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦 #shortsПодробнее