緩解 #肩頸痠痛 簡易伸展放鬆斜方肌#Shorts

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肩頸痠痛|按摩二頭肌跟三頭肌|肩頸酸痛立舒緩!#shortsПодробнее

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15分鐘改善斜方肌過於發達運動|有效消除富貴包、寒背及肩膊前傾|減少肩頸膊痛Подробнее

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背!Подробнее

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久坐肩頸容易痠痛 超簡單伸展操跟痛痛說掰掰 |伸展|肌肉緊繃|#ShortsПодробнее

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身Подробнее

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#小圓肌 拉筋 還能同時放鬆三塊肌肉#ShortsПодробнее

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一分鐘頸椎操!復健科堡醫師帶你練!一次見效!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#ShortsПодробнее

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【肩頸放鬆用網球?🎾】 60秒消除肩膀緊繃感,告別脖子痠痛~ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #壓力Подробнее

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩!【周六野Zoey】Подробнее

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如果只按一個部位放鬆肩頸,我會推薦上斜方肌Подробнее

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肩頸痠痛還在靠按摩?真正原因在這裡!|診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAminПодробнее

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中背 #膏肓 疼痛 簡易拉筋舒緩不適#ShortsПодробнее

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肩頸痠痛好痛苦!3招放鬆你的緊繃感~ #Shorts #復健Подробнее

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8分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)|有效舒緩頭痛及失眠問題👍Подробнее

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12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]Подробнее

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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆:針對低頭族 長時間使用手機電腦必學Подробнее

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肩膀痠痛總是又按又搥 王薏茜醫師2招教你放鬆「斜方肌」Подробнее

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伸展提肩胛肌,幫助你改善肩頸僵硬、脖子活動起來不順暢的情況💡Подробнее

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坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20Подробнее

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