肩颈僵硬酸痛,来做这4个颈部最喜欢的动作吧!

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拯救脖子痠痛!10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力Подробнее

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】Подробнее

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肩頸痠痛還在靠按摩?真正原因在這裡!|診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAminПодробнее

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快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|Подробнее

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背!Подробнее

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经常久坐、肩膀发硬请收下这份教程!两个动作缓解肩颈酸痛僵硬,防止身体老化,练出年轻态!#健康 #减肥 #运动 #健身#shortsПодробнее

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue YogaПодробнее

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告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!Подробнее

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頸椎最喜歡的五個動作!分享給身邊頸椎不好的人吧!#頸椎 #頸椎病 #瑜伽Подробнее

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肩颈不舒服,千万别摇脖子!学会这2个动作,打开脖子开关,肩颈舒畅【人体百科David伟】Подробнее

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8分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 | 坐着就可以做的拉伸Подробнее

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不用到处去做肩颈了,每天坚持这个动作三分钟,肩周炎,脊椎病手麻木全好了,还能美背,瘦手臂,疏通乳腺Подробнее

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆Подробнее

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肩頸痠痛|按摩二頭肌跟三頭肌|肩頸酸痛立舒緩!#shortsПодробнее

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身Подробнее

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!Подробнее

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一分鐘頸椎操!復健科堡醫師帶你練!一次見效!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

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缓解肩颈、头疼就是这4个动作的事情,居家令在家工作,脖子僵硬、肩颈疼痛跟着做就好了!Подробнее

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨!100下打开肩胛骨,肩颈完全好了【人体百科David伟】Подробнее

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脖子僵硬酸痛,一个动作消除“切切切”疏通Подробнее

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