Гири 2х24 кг. Подъем-переворот от груди "напопа" на выпрямленные руки на разы - 2 из 3-х 😊

Гири 2х24 кг. Подъем-переворот от груди "напопа" на выпрямленные руки на разы - 2 из 3-х 😊Подробнее

Гири 32х24 кг. Подъем-переворот от груди "напопа".Подробнее

Гири 2х24 кг. "Мельница" подъем - переворот "напопа".Подробнее

Гири 2х24 кг. Подъем с пола (вырывание) "на попа" (дном кверху) в 2-х вариантах.Подробнее

Гири 32 и 27 кг. Комбинированный "поповский" подъём-переворот. Вверх и обратно.Подробнее

Гиря 32 кг. (2 Пуда). Подъём - переворот "напопа" изнутри наружу на выпрямленную руку.Подробнее

Гири 2 Пуда и 32 кг. Доношение с переворотом "напопа" и подъем.Подробнее

Гиря 32 кг. Подъем-переворот "напопа" от груди (высокий вариант) на разы.Подробнее

Гири 2х24 кг. Подъем-переворот от груди "напопа".Подробнее

Гиря 42 кг. Подъем-переворот "напопа".Подробнее

Гиря 24 кг. Подъем правой рукой от груди (произвольно) - 5 мин. - 210 раз.Подробнее

2 гири по 48 кг. Взятие на грудь. 8 разПодробнее

Гиря 27 кг. Комбинация сброс - переворот дно - дужка "напопа" на бицепс и подъём вверх.Подробнее

Толчок гири 50 кг на времяПодробнее

ССШ у Диогена .Жим гирь на попа 16кг + 32кгПодробнее

Двуручный турецкий подъем на попа, в единственном исполнении, гиря 32кг и 24кг #турецкийподъёмПодробнее

Упражнения с гирей. Подъем-переворот "напопа" в "солдатской" стойке.Подробнее

Гиря 40 кг. Комбинация рывок +швунг дном кверху (напопа) с остановкой вверху - 3 раза.Подробнее

Главная ошибка в рывке гири Иван Денисов. Секретный элементПодробнее